Hejsan. Jag har just kommit hem från en joggingtur. Jag och Zacke (Annis kille) har bestämt oss för att springa minst 1 gång i veckan och vårat mål är att springa 1 mil och gymma på det. Förra veckan sprang vi ca 5-5,3km + intervaller och idag körde vi ca 8,5km + en intervall och så gymmade vi även lite. Det finns ett utegym så vi började med att springa ca 5,1km och fortsatte sedan ca 3,4km. Det kändes inte speciellt tungt och jag känner att vi är redo för milen nästa gång. Zacke ska även fixa ett litet gymprogram åt oss som vi ska köra när vi väl är där.